Mente Salud

Adolescencia en tensión: desafíos en los vínculos entre pares, familia y escuela

Niños y Adolescentes / /
La adolescencia es, por definición, una etapa de transición intensa. Se reconfiguran los vínculos, se ensayan identidades y se ponen a prueba los límites.

La adolescencia es, por definición, una etapa de transición intensa. Se reconfiguran los vínculos, se ensayan identidades y se ponen a prueba los límites. Sin embargo, en los últimos años, muchos adultos (docentes, familias y profesionales) perciben un aumento en la conflictividad y en las expresiones de violencia entre jóvenes. Lejos de ser un fenómeno […]

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La importancia de los vínculos: cómo nuestras relaciones construyen quiénes somos

Relaciones personales / /
Hablar de vínculos es hablar de aquello que nos constituye. No somos individuos aislados flotando en el mundo: somos seres que se construyen en relación. Desde el primer contacto con quienes nos cuidan hasta las relaciones que elegimos en la adultez, cada encuentro deja una huella.

Hablar de vínculos es hablar de aquello que nos constituye. No somos individuos aislados flotando en el mundo: somos seres que se construyen en relación. Desde el primer contacto con quienes nos cuidan hasta las relaciones que elegimos en la adultez, cada encuentro deja una huella. Y en esa trama invisible de intercambios se va

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Madres con hijas adolescentes: cuando la convivencia se convierte en un campo de batalla

Niños y Adolescentes / /
La adolescencia es una etapa de transición intensa. No solo cambia quien la atraviesa, también lo hace todo el sistema familiar.

La adolescencia es una etapa de transición intensa. No solo cambia quien la atraviesa, también lo hace todo el sistema familiar. En consulta es cada vez más frecuente recibir a madres que expresan agotamiento, frustración y una sensación constante de estar perdiendo el control sobre la convivencia con sus hijas adolescentes. Discusiones continuas, reproches, normas

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La ansiedad como principal problemática de la salud mental en la actualidad

Salud Mental / /

Cuando hablamos de salud mental hoy, no nos referimos únicamente a diagnósticos clínicos o a situaciones extremas. Hablamos, sobre todo, de un malestar cotidiano que se ha ido instalando de manera silenciosa en la vida de muchas personas. En este escenario, la ansiedad se posiciona como la principal problemática en salud mental a nivel mundial,

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Fiestas y psicología: cómo transitar emocionalmente el cierre de año

Salud Mental / /
Las fiestas de fin de año no son solo una fecha marcada en el calendario. Son un período que moviliza profundamente estructuras familiares, vinculares, emocionales y psicológicas.

Las fiestas de fin de año no son solo una fecha marcada en el calendario. Son un período que moviliza profundamente estructuras familiares, vinculares, emocionales y psicológicas. Navidad, el cierre de un año y el comienzo de otro suelen activar recuerdos, balances internos y expectativas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que influyen de manera

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¿Quién cuida al cuidador? La importancia de la contención familiar en la discapacidad

Salud Mental / /
Cuando una familia convive con la discapacidad, la vida cambia de ritmo. Las rutinas se transforman, los tiempos se reorganizan y surgen desafíos que ponen a prueba la paciencia, la fortaleza y el amor.

Cuando una familia convive con la discapacidad, la vida cambia de ritmo. Las rutinas se transforman, los tiempos se reorganizan y surgen desafíos que ponen a prueba la paciencia, la fortaleza y el amor. En medio de tantas responsabilidades, aparece una pregunta que muchas veces queda en silencio: ¿quién cuida a quien cuida?  La contención

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La Psicología y la Dimensión Espiritual: Un Enfoque Holístico

Salud Mental / /
Tradicionalmente, la psicología científica ha centrado su estudio en los procesos mentales, la conducta y el cuerpo. Sin embargo, en las últimas décadas ha emergido una perspectiva más integradora que reconoce la dimensión espiritual como un elemento clave en la experiencia humana.

Tradicionalmente, la psicología científica ha centrado su estudio en los procesos mentales, la conducta y el cuerpo. Sin embargo, en las últimas décadas ha emergido una perspectiva más integradora que reconoce la dimensión espiritual como un elemento clave en la experiencia humana. Lejos de ser un concepto meramente abstracto o ligado exclusivamente a prácticas religiosas,

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Cómo la IA está reconfigurando tu mente (y no lo notas)

IA en la salud mental / /
Esta tecnología se ha convertido en una herramienta presente en casi todas las profesiones y su influencia crece día a día. Permite redactar, corregir, resolver problemas, crear contenidos y optimizar procesos de forma rápida y eficiente.

La revolución de la inteligencia artificial conversacional, como ChatGPT, es innegable. Esta tecnología se ha convertido en una herramienta presente en casi todas las profesiones y su influencia crece día a día. Permite redactar, corregir, resolver problemas, crear contenidos y optimizar procesos de forma rápida y eficiente. En muchos casos, nos facilita tareas que antes

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Cómo afrontar las decepciones y aprender de ellas

Salud Mental / /
Ya sea por una persona, una situación, un proyecto o incluso por nuestras propias decisiones, la decepción puede doler profundamente. Pero ¿qué hay detrás de esta emoción y cómo podemos afrontarla de forma saludable?

La decepción es una experiencia universal. Todos, en algún momento de la vida, hemos sentido ese nudo en el pecho que aparece cuando las cosas no salen como esperábamos. Ya sea por una persona, una situación, un proyecto o incluso por nuestras propias decisiones, la decepción puede doler profundamente. Pero ¿qué hay detrás de esta

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Dismorfia corporal: el trastorno silencioso que afecta a jóvenes en la era digital

Niños y Adolescentes / /
La dismorfia corporal, también conocida como trastorno dismórfico corporal (TDC), es un trastorno psicológico en el que una persona desarrolla una preocupación excesiva por defectos percibidos en su apariencia física.

La dismorfia corporal, también conocida como trastorno dismórfico corporal (TDC), es un trastorno psicológico en el que una persona desarrolla una preocupación excesiva por defectos percibidos en su apariencia física. Lo más alarmante es que, en la mayoría de los casos, estos «defectos» son mínimos o inexistentes para los demás.   ¿Qué es la dismorfia

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